Programa ‘Depende de ti. Espacios activos de hábitos saludables’ en Montemayor del Río

  • Gratuito y dirigido a personas mayores de 60 años

Hasta el 30 de octubre se desarrollara en Montemayor del Río el programa gratuito ‘Depende de ti. Espacios de hábitos saludables’, dirigido a personas de 60 y más años residentes en ese municipio.

Con una duración total de 34 horas, se incluyen el desarrollo de las siguientes sesiones:

Presentación del programa (1 hora);

Espacio de mantenimiento físico: Taller de yoga/gimnasia (22 horas);

Espacio de competencias para la vida diaria: Mejora de la propia seguridad, robos y fraudes (1 hora), Danzaterapia (2 horas), Inteligencia emocional (1 hora), Gestiones administrativas de tipo doméstico (1 hora), Medio ambiente y gestión de residuos (1 hora) y Entrenamiento de la memoria (2 horas);

Espacio al Aire Libre: Memoria colectiva en relación con el entorno. Paseo Saludable

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